Ao final desta página, faça a sua mini avaliação metabólica da Jornada GPS.
Em dois minutos, o que eu levaria uma página inteira para explicar.
Cada uma dessas frentes tem exigência nutricional própria, e é por isso que o mesmo plano não serve para todas.
Emagrecimento saudável, eficiente e sustentável, com metabolismo e hormônios no centro do tratamento. Obesidade, resistência à insulina, síndrome dos ovários policísticos, alterações de tireoide, hipogonadismo, menopausa e uso de medicamentos agonistas de GLP-1, GIP e glucagon.
Fases de preparo, laudos e pós-operatório de cirurgia bariátrica, plasma de argônio e balão gástrico. Condução do emagrecimento com segurança nos procedimentos restritivos, prevenção de deficiências nutricionais e manutenção da massa magra com apoio nutricional esportivo.
Melhora de desempenho, composição corporal e recuperação muscular. O plano respeita a rotina, as preferências alimentares e o objetivo, seja aumento de massa magra, melhora de tempo em provas ou mais disposição para o dia.
Clique em cada etapa para ver o que acontece nela.
Anamnese completa, queixas iniciais, objetivos de curto e longo prazo e rotina alimentar real.
Entram também a leitura dos exames, o histórico de patologias, o comportamento e o padrão alimentar, a qualidade do sono, o intestino, a performance e a composição corporal.
A partir da avaliação são elaborados o plano alimentar individualizado e adaptado à rotina real e as orientações complementares.
Aqui entram a interpretação dos exames metabólicos e o cronograma nutricional por fases, como no caso de procedimentos cirúrgicos e de protocolos de medicação.
A jornada existe para ajustar o plano conforme a evolução real, e não para entregar um documento e desaparecer.
Entram os ajustes metabólicos, as ferramentas comportamentais, as revisões de meta, as avaliações físicas e o suporte contínuo para os momentos em que a rotina pressiona.
Organização para a manutenção das metas conquistadas ao longo da jornada.
A partir daqui a decisão é entre seguir sozinha com o que foi construído ou iniciar um novo ciclo de acompanhamento, conforme o que fizer sentido para o seu momento.
O plano alimentar é construído a partir dos seus exames, do seu histórico e da sua rotina, e não de uma dieta genérica que serve para qualquer pessoa.
Só a dieta não sustenta resultado. O acompanhamento inclui ferramentas comportamentais para construir consistência sem depender de força de vontade todos os dias.
GLP-1, cirurgia bariátrica e balão gástrico têm fases nutricionais próprias, e cada uma delas muda o que precisa ser priorizado no prato.
Meu papel é estruturar, ajustar e conduzir com base técnica e raciocínio clínico. O seu é aplicar no dia a dia e observar o corpo, mesmo sem perfeição.
Cada jornada oferece acompanhamento contínuo, individualizado e baseado em evidências, com o tempo necessário para construir hábitos consistentes, melhorar a saúde metabólica e chegar a resultados que se sustentam.
8 meses · 1 encontro por mês
Para quem já tem acompanhamento médico ou não precisa dele agora, incluindo uso de análogos de GLP-1, pós-bariátrica, balão intragástrico e nutrição esportiva aplicada à vida real.
Quero essa jornada8 meses · nutrição e endocrinologia
Para quem precisa de acompanhamento médico e nutricional ao mesmo tempo, como em obesidade, resistência à insulina, ovários policísticos, menopausa, doenças endócrinas, uso de medicamentos para emagrecimento e pós-bariátrica.
Quero essa jornadaCerca de 6 meses · encontros a cada 45 dias
Para quem prefere o atendimento presencial, mantendo um acompanhamento estruturado e individualizado durante toda a jornada.
Quero essa jornada
Nutricionista
CRN2 17540
Com médico especialista em endocrinologia e metabologia
São nove perguntas rápidas. No fim você recebe a leitura do seu caso e os próximos passos, mesmo que decida não seguir agora.
O IMC é o ponto de partida mais rápido, e serve para situar. Ele não separa gordura de músculo, então é o começo da conversa e não a conclusão dela.
Mudança de composição corporal e de comportamento alimentar acontece em meses, não em semanas. O período existe para que o acompanhamento chegue até a fase em que o resultado se sustenta, que é justamente onde a maioria das tentativas anteriores costuma ser interrompida.
Em até 7 dias da contratação, o reembolso é feito descontando apenas os serviços já realizados até a data da solicitação, calculados sobre os valores sem desconto.
Após 7 dias, são descontados os serviços já realizados e uma multa compensatória de 30% do saldo contratual remanescente, destinada aos custos administrativos, operacionais e financeiros da reserva da vaga e da estrutura da jornada.
Ao aderir à jornada, o paciente declara estar ciente das condições de acompanhamento, do período de compromisso e da política de cancelamento.
Os valores de cada jornada são enviados na conversa com a equipe, junto com as formas de pagamento e as datas disponíveis para começar.